今日ストレッチするの忘れてた！
今頃気づいても・・。
4?歩いて走って歩いて30分。
自転車こいで30分。
筋トレを緩くやって帰ってきました。
お好み焼き食べて。
・・・。
何もしないで食べるよりは運動して食べたからなんとかなるはずだ。
やっぱり1?減るけど朝には戻ってる罠（笑）
今頃気づいても・・。
4?歩いて走って歩いて30分。
自転車こいで30分。
筋トレを緩くやって帰ってきました。
お好み焼き食べて。
・・・。
何もしないで食べるよりは運動して食べたからなんとかなるはずだ。
やっぱり1?減るけど朝には戻ってる罠（笑）
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